martinebr

BRINGSPORTSWEAR

  • Publisert: 03.03.2017, 09:23
  • Kategori: Workout


  • VEKTSKO FRA ADIDAS

    Se på dette settet fra Bringsportswear! Det er så fint og så behagelig å ha på. Det puster godt og er fint å bruke til det meste av aktiviteter. Jeg har holdt meg mye unna trening i det siste, men i dag kjørte jeg på med styrketrening for armer og mage. Jeg er i en såkalt offseason hvor både kropp og hodet skal få hvile før jeg starter opptrening mot en ny sesongen. Det er lenge siden armene har fått kjørt seg, så det var virkelig på tide. Jeg hadde faktisk problemer med å vaske håret etter økten fordi jeg var så sliten i armene. Da vet jeg at jeg har gjort det skikkelig! Siden det var lenge siden sist måtte jeg starte med lite kilo, så dette kjørte jeg:

    Oppvarming:
    5 min roing, 10 min på sykkelen og øvelser med stangen

    Hoveddel:
    Benkpress 3 x 8 med 5 kg
    Pushups 3 x 8 
    Hangups med strikk 3 x 8 
    Mageøvelser 45 sek / 15 sek x 10

    Disse øvelsene kjørte jeg
    Planken
    Roing
    Crunch
    Plukke epler
    Liggende beinløft
    Hofteløft
    Sideplanken
    Rotasjon med vekt
    Skrå situps

    Avslutning:
    Utsykling eller utjogging kan gjøres 

    I tillegg måtte jeg prøve meg på et par cleans for å prikke inn teknikken. De gikk jo kjempe fint og jeg løftet 40 kg uten noe problem. Da er 50 kg neste når treningsesongen starter for fullt og øke etterhvert!




    SVART TOPP HER // RØD TIGHTS HER // SAMME TOPP I ROSA HER // SAMME TIGHTS I ROSA HER





    Nå er vi snart på vei til Hamar for å se på VM i vikingskipet. Jeg gleder meg masse ♥︎ Vi snakkes!

  • Publisert: 03.03.2017, 09:23
  • Kategori: Workout
  • 4 kommentarer
  • B & W

  • Publisert: 28.02.2017, 15:38
  • Kategori: Everyday Life






  • Sesongen er over for min del og dagene nytes fult ut. Sesongavslutningen ble ikke som jeg har håpet på, men med en litt bedre dag på søndag så gir jeg meg for i år. Nå kan jeg trene når jeg vil, spise litt mer det jeg vil og bare nyte dagene som kommer. Jeg har så mye å glede meg til. VM hvor kjæresten skal stille til start til helga, worldcup neste helg og en svipptur til Nederland helgen etter. Så det er mye å se fram til de neste ukene.

    Dagens lunsj ble spist på Joe and the juice på Farmandstredet. Et av de beste stedene man kan spise lunsj etter min mening. Gode og sunne alternativer. Jeg fikk også med meg noen godbiter hjem fra adidas som jeg skal vise dere senere denne uken ♥︎ Jeg vil også minne dere om konkurransen jeg har gående på instagram. Du kan vinne et vippeserum fra iGlow, og informasjonen finner du her

    xx

  • Publisert: 28.02.2017, 15:38
  • Kategori: Everyday Life
  • 2 kommentarer
  • KONKURRANSE: VINN IGLOW LASHSERUM

  • Publisert: 27.02.2017, 14:03
  • Kategori: Beauty
  • #ad



    Hei fininger, og god mandag til dere ❤︎ Jeg tenkte jeg ville starte mandagen med et smell ved å holde en konkurranse i samarbeid med iGlow. De var så snille og sendte meg ett par av norges mest populære vippeserum som jeg kan dele ut til dere. Konkurransen finner sted på min instagramkonto @lifeofmartineb. Reglene er enkle og slik deltar du

    → Gå inn på min instagramkonto her og følg meg

    → Lik dette bildet 

    → Tag en venn under bildet

    ..og du er med i trekningen av et vippeserum fra iGlow

    Det er altså 2 vinnere og de trekkes den 14 mars. Lykke til!

    // Happy monday sweethearts ❤︎ I thought it would be good to start this week of with a competition in collaboration with iGlow. They was so kind and sent me two lashserums that I can share with you. The competition takes place on my instagram @lifeofmartineb. You will find information there. Good luck!

  • Publisert: 27.02.2017, 14:03
  • Kategori: Beauty
  • 6 kommentarer
  • VI ER KLARE FOR VM

  • Publisert: 26.02.2017, 13:52
  • Kategori: Speedskating
  • Neste helg er det klart for VM i vikingskipet på Hamar. Det blir bra det! Jeg tar med meg familie oppover for å heie de norske fram og selvfølgelig kjæresten min som skal gå for Nederland. Det er alltid kjempe god stemning i vikingskipet under slike store stevner. Billetter får du tak i her hvis du er interessert. Det er mange som ikke interesserer seg for skøyter, men du vet ikke hvor fort skøyteløperne faktisk går før du har sett det live! 

  • Publisert: 26.02.2017, 13:52
  • Kategori: Speedskating
  • 2 kommentarer
  • Latest Instagram

  • Publisert: 24.02.2017, 10:14
  • Kategori: Everyday Life


  • En ny runde med de nyeste bildene på instagram. Jeg har blitt bitt av basillen når det gjelder fotografering om dagen. Jeg elsker det! Over finner du de ni nyeste bildene jeg har lagt ut på @lifeofmartineb. Jeg nærmer meg 5000 følger og det er så gøy at dere liker bildene jeg legger ut. Er det noe dere vil se mer av på profilen min? Legg gjerne igjen tips og ideer for bedre bilder. Jeg lytter med åpne ører. Ha en fantastisk fredag ❥

    xx

  • Publisert: 24.02.2017, 10:14
  • Kategori: Everyday Life
  • 6 kommentarer
  • hits